SÄ°STEMÄ°K BÄ°REYSEL PSÄ°KOTERAPÄ°

Bireysel terapide amaç; danışanın terapiye getirdiÄŸi problemle ilgili destek hizmeti sunmak ve danışanla birlikte probleme farklı bakış açıları ile bakabilmeyi baÅŸarmak, problem için kullanılabilecek güç kaynaklarının ve çözüm yöntemlerinin keÅŸfedilmesidir.

Sistemik psikoterapinin kendine özgü yöntem ve teknikleri söz konusudur ve terapi sürecinde kullanılır. Bu yöntem ve teknikleri ile sistemik psikoterapi diÄŸer terapi süreçlerine göre daha fazla uygulama çeÅŸitliliÄŸi gösterir.

Sistemik bireysel psikoterapide hangi sorunlar üzerine çalışılır?

Bireysel psikoterapide depresyon, kaygı bozuklukları, travma sonrası stres bozukluÄŸu gibi pek çok problemin yanı sıra; yalnızlık, iliÅŸkisel problemler, motivasyon kaybı, stresle baÅŸ edememe, uyum ve geçiÅŸ zorlukları, cinsel problemler…. Özetle duygusal zorluklar, hayata yön veren önemli kararlarla ilgili yaÅŸanan problemler gibi hayatınızda zorlanma yaratan ve deÄŸiÅŸtirmeyi düÅŸündüÄŸünüz pek çok problem bireysel terapinin çalışma konusu olabilir.

Bireysel Psikoterapinin Faydaları Nelerdir?

Sistemik psikoterapi sürecinde danışanla kurulan iÅŸbirliÄŸi ile danışanın hayatında baÅŸ edemediÄŸini düÅŸündüÄŸü problemlerle baÅŸ edebilme becerisi kazanması, problemlere farklı açılardan bakılabilmesi, güç kaynaklarının farkında olunması ve güç kaynaklarının yaÅŸanılan problemlerde kullanılabilmesi hedeflenir. Birçok danışan bireysel psikoterapi ile kendisini yalnız olarak daha rahat ifade edebilir. Psikoterapist bireysel terapide danışanına daha rahat odaklanabilir.

Bireysel Psikoterapi Ne Kadar Sürer?

Psikoterapi seanslarının süresi 60 dakika kadardır. Sistemik psikoterapi haftada bir seans olarak düzenlenir. Bazı durumlarda danışanın ihtiyacına göre farklı aralıklarla seans düzenlenebilir. Danışanın terapiye getirdiÄŸi problemle ilgili farkındalığı kazanması ve davranışlarına yansıtması danışandan danışana deÄŸiÅŸebilir. Ancak 6-20 seans arası bir süre genel olarak söylenebilir.

Terapistime Nasıl Güvenebilirim?

Psikoterapistin mesleki olarak en önemli sorumluluÄŸu gizlilik ilkesi ile çalışmak ve uzmanlık sınırları içinde hizmet vermektir. Seans sürecinde konuÅŸulanlar terapistle danışanın arasında gizli kalır. Sizin izniniz olmadan hiç kimse ile paylaşılamaz. Terapistiniz ilk seansta terapi kuralları ile ilgili terapist ve danışan sorumlulukları ile ilgili bilgi vermelidir.

Neden Terapi Desteği Almalıyım?

YaÅŸamımız boyunca pek çok problemle tek başımıza mücadele ederiz. Çevremizden destek alabildiÄŸimiz durumlar da söz konusudur. Ancak  bazen mücadelemiz giderek güçleÅŸir ve problemimizle baÅŸ edebilmek için kendimizi yeterince güçlü hissetmediÄŸimiz durumlar söz konusu olabilir ya da kendi ormanımızda kaybolmuÅŸuzdur ve probleme kuÅŸbakışı bakmaya ihtiyacımız vardır. Ä°ÅŸte böyle durumlarda terapi süreciyle objektif bir uzman gözü ile kendi ormanımızda yaÅŸadığımız probleme kuÅŸbakışı bakabilme imkanına sahip oluruz.